如今国泰民安，大家的日子过得越来越滋润了，以前每天思考的就是多种田才能喂饱肚子，但现在不同了，人们不愁吃不愁喝，自然就有时间思考一些让自己开心的事儿，比如想着如何保持好身材，如何让自己看起来年轻一些，又或者追求健康的秘诀，总归人闲下来的时候，就会产生很多想法让自己过得更好，特别是对于老人来说，他们最大的目标就是身体健康，长命百岁，身边还有子孙环绕，这一辈子也就知足了。

　　不管是想要保持好身材，还是想要长寿，多锻炼身体肯定是最有效的方法，家境一般的老人会选择去跳广场舞，或者是在家多走动，这都是免费的娱乐项目，如果是家境不错的老人，他们可以选择去健身房，去游泳馆，又或者报个瑜伽培训班，不管是哪一种健身方式，人到了老年依旧对自己负责，努力变成更优秀的自己，这份精神是值得我们学习的。

　　但任何事情都有一个度，如果超过了界限，就会适得其反，本来老人去健身房是为了强身健体，让自己变得更优秀，但如果不懂的和外人保持距离，没有了边界感，玩的太开心忘记了自己是有家庭的人，那锻炼身体就会变了味，甚至会破坏自己的家庭。

　　很多人都觉得锻炼身体是一件特别好的事情，但有些经历过的老人，她们反而建议不要去健身场所，这到底是因为什么呢？一位62岁的朱阿姨说出了她的经历：“我去健身房的那段时间，差点让我的家庭破裂，年过半百的人还是少去健身场所！”

　　我姓朱，今年62岁了，家住湖北襄阳。我是一位普通的妇女，以前年轻的时候在工厂做会计，现在退休了，每个月有3500的退休金，我和老伴只有一个独生女，现在也已经嫁人了，公婆待她很好，现在生了二胎，亲家母帮忙带孙子。

　　我和老伴儿退休后空闲的日子就多了，以前上班的时候虽然辛苦，但还有同事陪着聊聊天，但自从退休后，我和老伴儿都老夫老妻的了，根本没那么多话题可以聊，慢慢的，我就给自己找点事儿做，早晨的时候就去晨跑，晚上的时候再去公园跳跳广场舞。

　　我是一个身材微胖的女人，从出生到现在从来没有瘦过，苗条这个词跟我也不沾边，本来想着我早晨跑步，晚上跳舞，运动量还是比较大的，应该可以减减肚子上的肉，可是坚持了一个多月，一点效果都没有。

　　看着同龄人面色红润，身材匀称，我特别羡慕，都是六十岁的人，别人看着像四十岁的，我看着就又老又胖。都说爱美之心人皆有之，虽然我已经60多岁了，但谁不希望自己能变得更优秀呢？况且我现在已经退休了，有大把的时间可以管理好自己的身材，让自己变得漂亮年轻，有一个好的身材，就是我退休后最想做的事情。

　　为了能让自己变得年轻漂亮，身材能前凸后翘，我花钱报了一个瑜伽班，因为仅仅依靠跑步，根本就减不了我肚子上的赘肉，当初生我女儿的时候，肚子上的肉就大了一圈，但因为年轻的时候要工作，还要照顾一家人的饮食起居，根本就没时间管理自己的身材，减肥这事儿也就一直耽搁了，想让肚子平坦下去必须要针对训练，而瑜伽就是让皮肤更紧致的运动。

　　虽然我老公从来没有嫌弃过我的身材，每当我问他，我需不需要减肥的时候，他总是说我现在的样子就是最好看的，但我知道，谁不想要一个身材好的老婆呢？况且我现在一身的肥肉连我自己都看不下去了，更别提让老公喜欢了。

　　自从我报了瑜伽课以后，我每天都按时按点的去瑜伽班打卡，教我的瑜伽课老师是一位30岁左右的男性，我叫他张老师，他是一位非常有耐心的人，因为我肚子上赘肉比较多，平时运动也比较少，在做很多瑜伽动作的时候特别吃力，都是他在鼓励我。

　　刚开始我觉得张老师这么认真的教我，是因为责任，毕竟我交了钱他就应该教我，但时间久了我就发现，张老师平时鼓励我也就罢了，私下里还单独辅导我，慢慢的我们之间的距离就越来越近了，彼此也成了无话不谈的好朋友，每次我到前台的时候，张老师都会亲切的叫我：朱姐，你来了。

　　每次听到他这么称呼我，我就倍感亲切，因为张老师嗓音很温柔，听着就特别的甜，因为有张老师的原因，我更加喜欢去上瑜伽课了。

　　慢慢的，我在这家健身房已经锻炼了半年，身材也慢慢恢复，脸色也越来越红润，这一切都要感谢张老师对我的悉心教导，我和张老师也从聊瑜伽，慢慢变成聊家常bsports官网，有时候还会互相倾诉心声，张老师跟我说，他是单亲家庭，从小跟他父亲长大，所以他是缺母爱的，谈恋爱都是找比他大的姐姐，他觉得姐姐会疼人，还跟我开玩笑说就喜欢我这种类型的。

　　我当时没当回事儿，以为就是调侃，可没想到在七夕情人节的时候，他竟然手捧一束玫瑰花跟我表白了，他说和我在一起很有安全感，相处的时间久了还对我产生了依赖，他是真的爱我。

　　我当然是拒绝了他的告白，也没有收他的玫瑰花，因为我始终清楚的知道，我是有家庭的人，虽然我和老伴儿现在并没有多少共同话题，已经是老夫老妻没什么了，可是我对这个家还有责任，而且张老师今年才38岁，而我已经62岁了，我们根本就不可能在一起，就算他现在喜欢我，也只是一时冲动，时间久了肯定会发生矛盾的，任何新鲜的事物刚开始都很美好，但时间久了就会暴露出他的阴暗面。

　　本来这事儿就这么过去了，可没想到现在网络这么发达，有路人把张老师跟我告白的视频发到了小区群里，我的老伴一眼就认出了是我，晚上老伴儿就问我：“小区群里的视频你也看到了吧，你就没有什么要跟我解释的吗？”

　　都说身正不怕影子斜，我又没有答应张老师的表白，所以我心里一点都不慌张，我跟老伴儿说：“现在网络上也不能全信，虽然这小伙子是给我送过花，但我拒绝了，这视频都没有拍到最后，这简直就是断章取义，我一直都清楚的知道自己是已婚女人，而且我的家庭幸福，为什么要因为一时的新鲜感，就丢了好好的家庭呢？我不可能做对不起你的事情，你应该信任我！”

　　我和老伴儿毕竟几十年的感情了，他对我还是有信任的，在听完我的解释后，老伴儿还是选择了相信我，但同时他也不许我再去健身房了，为了家庭和谐，我也只能妥协。

　　在外面会经历很多，如果自己没有陷进去还好，但如果我的自控力不强真的陷进去了，那结果又是怎样的呢？或许家庭就毁于一旦了，所以我觉得年过半百的人还是少去健身房为好，因为你永远不知道自己将要面临怎样的，而自己又是否能抵挡住，好好的日子都已经过了大半辈子了，不要老马失前蹄，在最后的结尾让自己名声毁了，为了家庭的和谐，健身房还是少去比较好。

　　朱女士的经历告诉我们一个道理，不管在什么年龄阶段，都会遇到不同的，就看你是否能抵挡住，有些人可能是单纯的喜欢，而有的人可能会抱有不好的目的接近你，最好的方式就是杜绝和这样的人接触。

　　但女人也不应该没有自己的社交圈子，想要锻炼身体是自己的事情，不该由老伴儿做决定，其实只要女人懂得拒绝，和外界的人保持距离，想要去什么地方都是自由的，老伴也无权干涉B体育·(中国)官方网站-BSPORTS，但婚姻也需要给予对方安全感，如果朱阿姨去健身房让老伴儿觉得不安心了，朱阿姨也有责任不让老伴儿患得患失，为了婚姻失去一点自由，到底值不值得呢？欢迎留言说出您的看法。